良質なたんぱく質を摂るようにしよう！
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良質なたんぱく質を摂ることが健康な身体づくりには重要。 聞いたことはあったのですが わたし、ちょっと意識不足でした。 最近、プロテインを積極的に摂る人が増えて コンビニでもプロテイン商品が充実しているそうです。 良質なた […]
「食・健康」の記事一覧
発芽ピーナッツ茶（落花生新芽茶）で抗酸化！
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発芽ピーナッツ茶（落花生新芽茶）って 最近出たばかりのお茶でしょうか？ ピーナッツは好きだけど カロリーが気になるので たまに柿ピーを食べるくらいです。 どんな効果があるのかな。 ピーナッツの健康効果 元々、ピーナッツは […]
カカオニブってチョコレートのカカオとどう違う？
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カカオニブというものを通販でみて チョコレートの原料のカカオでしょ？と思いました。 カカオニブはカカオ？ カカオニブは簡単にいうと チョコレートの原料である カカオ豆を発酵・乾燥・ローストして 砕いたものです。 そしてこ […]
マキベリーの7つの作用、その注目される効果は？
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最近では、マキベリーという名前も認知度が高くなってきましたね。 特に、眼のためのサプリに使われていることで ご存知の方も多いかと思います。 スーパーフルーツと呼ばれるマキベリー マキベリーとはどんなフルーツなのかというと […]
アサイーのスムージーを飲んで今更ですが・・・
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ちょっと、ダイエットにいいかなぁと思って 溶かして飲むだけの粉のスムージーを買って見ました。 酵素 ダイエット 酵素スムージー 【★NEW★選べるスムージー厳選3袋セット福袋】送料無料！ アサイー スムージー・マキベリー […]
もちもち食感でヘルシーに思えるタピオカが実は・・・
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タピオカ入りミルクティーが大人気。 もちもちしていてのどごしが良くって 暑くなるといいですよね。 スイーツ好きな女性のファンが多いタピオカ 私は、スーパーで買える タピオカ入りのココナッツミルクのスイーツが大好きです。 […]
β-グルカンてどんな食品にふくまれる？
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最近、もち麦に含まれる成分としてβ-グルカンという言葉を よく、目にします。 もち麦に含まれる「大麦β-グルカン」は 水に溶ける食物繊維の1種ということですが、 β-グルカンをもう少し詳しく見てみたいと思います。 β-グ […]
もちもち美味しいもち麦の特徴
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ご飯は白ご飯でなく、雑穀米を一緒にいれて炊いて食べる派です。 通販ショップでもち麦を見て 話題になってるようだし、口コミが もちもちして美味しいという事で、私も摂り入れるようになりました。 もち麦の人気はもう、定着してい […]
