ハリ・ツヤ☆lab

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立ちくらみの原因と改善方法

しばらく座っているところから立ち上がった時に 立ちくらみすることがあります。 周りが見えななくなってしばらくすると治る。 鉄分不足なのかな?と思う人も多いのでは? ダイエットや疲れなどでも 立ちくらみが起こることもありま […]
ダイエットや健康に良質なタンパク質を摂る

良質なたんぱく質を摂るようにしよう!

良質なたんぱく質を摂ることが健康な身体づくりには重要。 聞いたことはあったのですが わたし、ちょっと意識不足でした。 最近、プロテインを積極的に摂る人が増えて コンビニでもプロテイン商品が充実しているそうです。 良質なた […]
ピーナッツ

発芽ピーナッツ茶(落花生新芽茶)で抗酸化!

発芽ピーナッツ茶(落花生新芽茶)って 最近出たばかりのお茶でしょうか? ピーナッツは好きだけど カロリーが気になるので たまに柿ピーを食べるくらいです。 どんな効果があるのかな。 ピーナッツの健康効果 元々、ピーナッツは […]