今より少しでもきれいになりたいと思うのは、女性なら誰でも願うこと。
最近では、美意識の高い男性も、そう思う方が多くなっています。

トラブルを抱えたお肌の方は、特にそうだと思いますが、
情報社会の今では、良さそうなものがたくさんありますね。

TVやCMで宣伝されたものなど、目にする機会の多いものは
記憶に残りやすいし、実際使ってみたいと思う事もおおいのでは?

使って見たけど自分の肌に合わなかった。
あまり効果がなかった。
肌質が、全然向上しなかった。

お肌のお手入れをするには、まず自分のことを知ることが大事。

お肌の構造を知り、自分の肌に必要なものを自分に与える。
ちょっと、根気よく続けてみる。

やみくもに、スキンケアをしているだけでは、成果が上がらないのは当然かもしれません。

私の場合、そう思いました。

そして、なるべくなら、ケアは早い方がいい。

身体の中からのケアも重要
身体が栄養を摂るという事は、健康や美肌につながります。

よく、バランスの良い食事を摂ることが健康維持に大切と言われます。

食べ物や飲み物などの栄養、栄養素には、エネルギー源になる
もの、体の組織(筋肉、血液、骨など)をつくるもの、体の調子を整える
ものなど、それぞれの働きがあります。

お肌は身体の一部です。
健康なお肌は、健康な身体から。

あとは、ストレスを貯めず、ぐっすり眠ること。
良質な睡眠も大事です。

本当に、肌質改善を目指すなら、身体の内側と外側を
総合的に見直してみませんか?

人は、年を取るのは止められません。

ただ、きれいに年を重ねていきたいなと私は今、思っています。

皆様の参考になればとってもうれしいです(*’▽’)

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