ハリ・ツヤ☆lab

ハリ・ツヤ☆labは、肌質向上を目指しお肌のお手入れと身体のケアについて考え紹介していきます。

「タンパク質」の記事一覧

美肌を作る栄養素とは

美肌を作る栄養素は?毎日続けたい食生活!

美肌の為にどんなことをしていますか? 毎日しっかりスキンケアをすることは大事ですよね。 肌の水分量やバリア機能を高めて・・・。 そう、スキンケアをしっかり毎日することは とっても必要なこと。 でも、それだけではありません […]
たんぱく質不足かも!爪にみる健康状態

爪をみたら健康状態がわかる?もしかしてたんぱく質不足かも!

「爪を見れば健康が分かる」って言われます。 健康な爪は薄いピンク色をしており表面も滑らかです。 爪の色が白くなったり、割れやすかったり また、爪に縦線が目立ってきたら 身体のどこかに異常があって 何かの病気のサインなので […]