ハリ・ツヤ☆lab

ハリ・ツヤ☆labは、肌質向上を目指しお肌のお手入れと身体のケアについて考え紹介していきます。

「雑穀米」の記事一覧

もち麦で注目されるβ-グルカン

もちもち美味しいもち麦の特徴

ご飯は白ご飯でなく、雑穀米を一緒にいれて炊いて食べる派です。 通販ショップでもち麦を見て 話題になってるようだし、口コミが もちもちして美味しいという事で、私も摂り入れるようになりました。 もち麦の人気はもう、定着してい […]

黒米の効能と炊き方

いきなりですが、お米食べてますか? ご飯=太るというイメージや 炭水化物抜きダイエットもあるように 体重を気にして、ご飯を食べなかったり、控える人も少なくないように思います。 確かに、ご飯(お米)などの炭水化物を抜くと体 […]