レモンビネガーで代謝ＵＰ！他にもすごいこんな効果が？
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知らずに飲み始めたレモンビネガーのたくさんの効果を知ってびっくり！ 美味しくて美容と健康にいいならず～っと飲み続けたい。 レモンビネガーの効果っどんなもの？ 美味しいうえに、色々な効果があると言われるレモンビネガー。 レ […]
美味しいハチミツの効能や効果に注目！
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ハチミツが身体に良いとはいうけれど 毎日摂っている人ってどれくらいいるでしょうか？ 最近では、ウィルス対策でもハチミツは注目されてます。 マヌカハニー UMF10+ 250g 【初回限定】【お試し】【送料無料】 マヌカ […]
塩レモンは絶対に常備したい魔法の調味料！
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塩レモンて皆さんご存知でしょうか？ 民法のＴＶをあまり見ない私は 話題になったことも知らなかったのですが 何気なくスマホのレシピサイトを色々見ていて知りました。。 私の心に火をつけたのが 「塩レモンを漬けておいた自分に感 […]
甘酒の健康・美容効果とは？知らないなんてもったいない！
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甘酒と言えば、私にとっては お正月という子供のころからのイメージ。 子供の頃から甘いお酒と思っていました。 近頃では、スーパーやコンビニ、ドラッグストアなどでも 甘酒が並んでいるのをよく見かけるようになりました。 私の周 […]
美肌を作る栄養素は？毎日続けたい食生活！
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美肌の為にどんなことをしていますか？ 毎日しっかりスキンケアをすることは大事ですよね。 肌の水分量やバリア機能を高めて・・・。 そう、スキンケアをしっかり毎日することは とっても必要なこと。 でも、それだけではありません […]
酵素は年々減少する・・・。酵素不足は食べ物で解消しよう！
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身体に良いと言われるものはたくさんありますが それがどういうふうに身体に良いのかは よくわからない・・・ということも多いですよね。 酵素とは 酵素洗剤や酵素洗顔などの生活品のほか 酵素ドリンクや酵素ダイエットなど 「酵素 […]
グレイヘアをよく見るようになったけど
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吉川晃司や陣内孝則、近藤さととか 有名人で白髪を染めず、自然のままの髪の色にした人の髪を いつの頃からかグレーヘアと言って認知されるようになりましたね。 白髪染めをやめる・・・という選択。 私だけじゃないと思いますが 2 […]
立ちくらみの原因と改善方法
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しばらく座っているところから立ち上がった時に 立ちくらみすることがあります。 周りが見えななくなってしばらくすると治る。 鉄分不足なのかな？と思う人も多いのでは？ ダイエットや疲れなどでも 立ちくらみが起こることもありま […]
爪をみたら健康状態がわかる？もしかしてたんぱく質不足かも！
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「爪を見れば健康が分かる」って言われます。 健康な爪は薄いピンク色をしており表面も滑らかです。 爪の色が白くなったり、割れやすかったり また、爪に縦線が目立ってきたら 身体のどこかに異常があって 何かの病気のサインなので […]
良質なたんぱく質を摂るようにしよう！
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良質なたんぱく質を摂ることが健康な身体づくりには重要。 聞いたことはあったのですが わたし、ちょっと意識不足でした。 最近、プロテインを積極的に摂る人が増えて コンビニでもプロテイン商品が充実しているそうです。 良質なた […]