ハリ・ツヤ☆lab

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ぶつぶつが気になる

肌のざらつきを解消する方法

肌のざらつき 顔を手でなでたり、触れてみると すーっとすべすべしていますか? それともザラザラしていますか? 目で見てわかるものかもしれませんが、 実際、触れてみてザラっとしてると、すごく気になります。 肌のザラザラの原 […]

リノール酸の効果と気を付けるべきこと

リノール酸は身体に必要な栄養素 リノール酸とは 栄養学では、摂取することが必須の栄養素である必須脂肪酸である。 人の体内では合成されない必須脂肪酸です。 リノール酸はn-6系の必須脂肪酸で、多価不飽和脂肪酸でも オメガ6 […]

α-リノレン酸

α-リノレン酸は植物性由来でオメガ3の一つ 健康食として注目のエゴマ、くるみ、アマニなどに含まれる α-リノレン酸(ALA)とは、身体の中でどのような働きがあるのでしょうか? α-リノレン酸とは α-リノレン酸は、栄養学 […]

チアシードの栄養と美容効果

スーパーフードと呼ばれるチアシード。 どんな食べ方がいいのか、どう調理したらいいのか 気を付けなければいけないこととかご存知ですか? スーパーフード・チアシード スーパーフードと呼ばれ、ダイエット・健康・美容に良いことか […]

アスタキサンチンとアンチエイジングで注目される理由

アスタキサンチンで老化に負けない美肌づくり 最近では、化粧品のみならず、サプリなど健康食品でも 注目されるようになった、アスタキサンチン。 スキンケアでは、アンチエイジング効果が期待されています。 アスタキサンチンの秘め […]

あらゆる肌悩みに効果を発揮するビタミンC

化学名ではL-アスコルビン酸であるビタミンCは 水溶性ビタミンの1種です。 ビタミンCの美容と健康の関係 ビタミンCは、コラーゲン生成、免疫力の強化、抗ストレスホルモンの分泌、 体内の酸化防止など、ほかにも体の中で様々な […]