ハリ・ツヤ☆lab

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「食べ物」の記事一覧

コラーゲンは質で摂りたい

コラーゲンは質が大切っていうのはどうして?

「コラーゲンはサプリメントなどから摂っても 意味がないので食品から摂ってください。」 こんなことをTVかネットで目にしたことがあります。 コラーゲン粉末やサプリを飲んでる私としては それを聞いて正直「がっかり・・・・」。 […]
もち麦で注目されるβ-グルカン

もちもち美味しいもち麦の特徴

ご飯は白ご飯でなく、雑穀米を一緒にいれて炊いて食べる派です。 通販ショップでもち麦を見て 話題になってるようだし、口コミが もちもちして美味しいという事で、私も摂り入れるようになりました。 もち麦の人気はもう、定着してい […]

黒米の効能と炊き方

いきなりですが、お米食べてますか? ご飯=太るというイメージや 炭水化物抜きダイエットもあるように 体重を気にして、ご飯を食べなかったり、控える人も少なくないように思います。 確かに、ご飯(お米)などの炭水化物を抜くと体 […]