ハリ・ツヤ☆lab

ハリ・ツヤ☆lab

「年別: 2019年」の記事一覧

立ちくらみの原因と改善方法

しばらく座っているところから立ち上がった時に 立ちくらみすることがあります。 周りが見えななくなってしばらくすると治る。 鉄分不足なのかな?と思う人も多いのでは? ダイエットや疲れなどでも 立ちくらみが起こることもありま […]
ダイエットや健康に良質なタンパク質を摂る

良質なたんぱく質を摂るようにしよう!

良質なたんぱく質を摂ることが健康な身体づくりには重要。 聞いたことはあったのですが わたし、ちょっと意識不足でした。 最近、プロテインを積極的に摂る人が増えて コンビニでもプロテイン商品が充実しているそうです。 良質なた […]
ピーナッツ

発芽ピーナッツ茶(落花生新芽茶)で抗酸化!

発芽ピーナッツ茶(落花生新芽茶)って 最近出たばかりのお茶でしょうか? ピーナッツは好きだけど カロリーが気になるので たまに柿ピーを食べるくらいです。 どんな効果があるのかな。 ピーナッツの健康効果 元々、ピーナッツは […]

アサイーのスムージーを飲んで今更ですが・・・

ちょっと、ダイエットにいいかなぁと思って 溶かして飲むだけの粉のスムージーを買って見ました。 酵素 ダイエット 酵素スムージー 【★NEW★選べるスムージー厳選3袋セット福袋】送料無料! アサイー スムージー・マキベリー […]
コラーゲンは質で摂りたい

コラーゲンは質が大切っていうのはどうして?

「コラーゲンはサプリメントなどから摂っても 意味がないので食品から摂ってください。」 こんなことをTVかネットで目にしたことがあります。 コラーゲン粉末やサプリを飲んでる私としては それを聞いて正直「がっかり・・・・」。 […]